花生仁(生) 营养成分

【食物名称】花生仁(生)
【食物类别】坚果种子
【热量】563千卡
【蛋白质】25克
【脂肪】44克
【碳水化合物】16克
【膳食纤维】6克
【维生素A】5微克
【胡萝卜素】2微克
【视黄醇当量】7微克
【硫胺素】1毫克
【核黄素】0毫克
【烟酸】18毫克
【维生素C】2毫克
【维生素E】18毫克
【胆固醇】0毫克
【钾】587毫克
【钠】4毫克
【钙】39毫克
【镁】178毫克
【铁】2毫克
【锰】1毫克
【锌】2毫克
【铜】1毫克
【磷】324毫克
【硒】4微克

【注意事项】这里为100克可食部食品中的营养素含量

在线工具导航