菜花(脱水)[脱水花椰菜] 营养成分

【食物名称】菜花(脱水)[脱水花椰菜]
【食物类别】蔬菜类
【热量】286千卡
【蛋白质】6克
【脂肪】1克
【碳水化合物】64克
【膳食纤维】13克
【维生素A】0微克
【胡萝卜素】6微克
【视黄醇当量】10微克
【硫胺素】0毫克
【核黄素】0毫克
【烟酸】7毫克
【维生素C】82毫克
【维生素E】0毫克
【胆固醇】0毫克
【钾】554毫克
【钠】264毫克
【钙】185毫克
【镁】99毫克
【铁】6毫克
【锰】1毫克
【锌】2毫克
【铜】1毫克
【磷】182毫克
【硒】6微克

【注意事项】这里为100克可食部食品中的营养素含量

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