生活查询
【问题描述】最近手指纵纹很多，右手中指指甲上有一道不太宽的灰色纵纹，左手小指及食指都有条
【名医解答1】考虑和身体缺乏微量元素，锌，钙，铁是有很大关系的。
建议养成良好的作息习惯，补充蛋白质。
优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等。

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