生活查询
【问题描述】我是寒性体质，贫血，血压低，想减肥该吃什么呢我身高1米58，体重七十公斤，腿肚子都很胖吃什么能减肥，而且晚上睡前五小时不能吃东西不会加重体寒么，而且胃也不好
【名医解答1】减肥多吃含纤维多的粮食，蔬菜、水果，多饮清水，多吃水份多的水果，比如西瓜、梨、橙之类，保持适量运动，30分钟快步走能消耗至少300大卡热量，而且提高了身体代谢率，清除了体内垃圾，运动对保持减肥成果尤为重要。

在线工具导航