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【问题描述】我从小身体就比较瘦弱，经常感冒的，父母身体也很瘦，应该是遗传的吧，现在我也老生病，很瘦不长肉，去医院检查也没其他的就是体制差，拿了一些开胃的药和补血的药，吃了也没有什么效果
【名医解答1】对于体质较弱的人，最好是在医生的指导下适时进行食补，在饮食上多吃些滋阴补益的食物，如：大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等。
多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣食品。
保持心情舒畅，生活有规律。
当夜间出现盗汗症状时，要注意观察发汗原因，必要时去医院就诊，不可盲目服药，随意进补，以免引起不良后果。

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