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【问题描述】前段时间奶水挺多的，最近几天奶也不涨了，奶水少了，吃点什么能回来啊。
【名医解答1】你前段时间奶水挺多的，最近几天奶也不涨了，奶水少了，这种情况是可以食补的一般情况下是食用小米粥、猪蹄，效果是比较好的，你可以试一试
【名医解答2】食疗是有下奶的作用，但是每个人的情况都不是一样的，首先建议勤让宝宝吮吸乳头，两边乳房都要吮吸，可以刺激泌乳，然后建议按摩乳房，按摩前先用热毛巾捂捂，然后顺时针轻轻按摩最后产妇一定要保持心情愉悦，肝气舒畅，饮食搭配好，胃气充盛，奶才会下来。
建议，产妇应确保充足的睡眠，保存体力，搭配合理的饮食，保持心情愉快。

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