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【问题描述】腰酸，易上火，水喝多了尿频，少喝水尿黄，？腰酸，易上火，水喝多了尿频，少喝水尿黄，易出汗汗多，手心脚心出汗，怕冷，有时耳鸣，易感冒发烧。
【名医解答1】从你描述的情况看这个属于是阴虚内热导致的，有肾阴虚的症状的，可以给与中药调节一下的注意饮食清淡一些，避免辛辣油腻食物，同时注意好体育锻炼，可以服用一下滋阴类药物，比如六味地黄丸或者左归丸都可以的。
【名医解答2】可能存在气血亏损合并内分泌代谢调节紊乱的情况，也可能存在肝火旺盛伴随微量元素及钙剂的流失，建议你最好定期做肝肾功能检查及血尿常规、内分泌系统检查，多吃水果蔬菜、补充维生素及钙剂，适当分散注意力，可选择中药及药浴配合针灸综合调理，睡前可用热水泡泡手脚促进血液循环，主要在于保持心情舒畅、避免紧张情绪。
应注意休息、注意防寒保暖、多喝热水、合理饮食、规律作息、畅情致放松心情、勿过度劳累、补充维生素、微量元素及钙剂，禁忌辛辣生冷饮食、适当适度锻炼、多晒太阳、饮食可以温粥、软和易消化食
【名医解答3】阴阳两虚：既有阴虚又有阳虚。
称阴阳两虚。
其主要表现为。
既怕冷又怕热。
冬天特别怕冷。
夏天又特别怕热。
这是阴阳失调或阴阳两虚之体质。
进补宜采用阴阳并补。

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