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【问题描述】感觉疲劳，腰酸，掉头发，易出汗，？感觉疲劳，腰酸，掉头发，易出汗。
【名医解答1】这是可以请中医检查下是不是有肾虚的现象，在日常饮食中应合理调配有温肾壮阳作用的药膳，以保证肾精的充满。
可多食用壮阳益精类食品，如韭菜，核桃，蜂蜜，蜂王浆，狗肉，羊肉
【名医解答2】头发掉的比较多的话，要注意多吃水果蔬菜一类的，再一个不要挑食，保证充足的睡眠，尽量不要熬夜了。
再一个要多吃点黑芝麻，海带一类的比较好的，再一个也要用防脱的洗发水的。

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