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【问题描述】体寒该吃什么好来月经时常很疼，手脚冰冷一直流虚汗还头晕
【名医解答1】一般体寒的女性除了保证一定的食量，摄入充足的热量外，应有意识地多吃些富含铁质的食物，也要多吃些含碘较多的食物。
平时多吃红枣之类益气补血的东西。
吃芝麻、花生。
富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。

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