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【名医解答1】建议多吃蜂蜜，木瓜，莴笋，核桃，玉米，黑芝麻，花生，花椰菜，卷心菜，豆浆和蜂皇浆试试，豆浆一定要自己制作的豆浆。
多按摩促进血液循环。
另外注意选择胸罩要适中，不能束胸过紧。
月经期和月经前一定注意月经期不要同房和洗澡，避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣生冷食物。
可以试试红糖水，红糖性温。
有温里的作用，可以疏通筋脉，帮助月经排除的作用。
下腹置热水袋热敷也可以的。
疼痛厉害的时候适当口服元胡止痛片，消炎痛等。
也可以在当地医生指导下口服避孕药，还可有效减少痛经的症状。

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