生活查询
【问题描述】精神不集中老走神，那看书消磨时间，但记不住。多梦，还出虚汗，到底怎么回事啊
【名医解答1】中医认为心气不足，心血不足，心阴不足，心肾不交心胆气虚都可造成多梦，需要请中医具体辨症治疗。
睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡，浓茶等），不吸烟，等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。
也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。
【名医解答2】有可能是因为大脑由于长期的情绪紧张和精神压力，导致的神经衰弱。
表现为睡眠障碍，注意力不集中，记忆力减退，多梦，出汗等症状。
一般以心理治疗为主，辅以药物、物理或其他疗法。
建议合理安排作息制度，坚持锻炼身体，适当参加文体活动。
【名医解答3】建议最好采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。
无药物依赖性，标本兼治。

在线工具导航