生活查询
【问题描述】经常性便秘，一般是3~5天。解大便很困难。甚至还要手帮忙。希望不用吃药，简便
【名医解答1】这样的情况是年龄大了，这个肠蠕动缓慢，加上肠道内的有益菌群失调造成了便秘的。
现在的情况可以通过适当的活动，这样可以增加肠蠕动，另外口服槐角丸，丽珠肠乐胶囊等药物，多喝水，尤其是蜂蜜水，多吃蔬菜，水果，这样可以对这个便秘有很好的治疗效果的。

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