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【问题描述】王医生，我也是全身紧张，无法放松，晚上连仰睡都不会了，躺不下去，各个部位都放松不下来，在撑着整个身体，完全躺不下去，请问我是什么病啊，都九年了，我都不会睡觉呢
【名医解答1】不建议吃西药的，一般可看看中医，吃些养血安神的中药，比如服用安神补脑液就很不错每天按时就寝，按时起床，不宜停留床上时间过久，养成规律的运动，如深呼吸和松弛肌肉的运动合并去做，用手按摩足心，或张口吐气，用鼻吸气，这一吐一吸，就会有舒适的感觉

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