生活查询
【问题描述】我41岁，女性。长期便秘，头发干枯，失眠多梦，脸上长班
【名医解答1】病例分析:便秘可首先通过饮食调理及改变生活方式改善，也可药物治疗，无效可考虑手术治疗（结肠次全切除术）。
【名医解答2】:便秘肯定脸上就会长斑，平时多喝水，多吃蔬菜水果，还有粗粮，粗纤维食物，这些是必须的，少食辛辣刺激的头发干枯，失眠多梦，可以吃点桂圆，睡前喝点牛奶，热水泡脚20分钟，还有可以喝点灵芝糖浆或者灵芝片治疗失眠多梦

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