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【问题描述】奶水不足怎么办？吃什么？怎么吃
【名医解答1】以优质蛋白为重点，摄取足量维生素和元素，脂肪要少，碳水化合物适量，以自然食物，新鲜食物为主，不吃含有食物添加剂（香精、色素）的加工食物乌鸡白凤尾菇汤（材料）乌鸡500克，白凤尾菇50克，食盐适量。
（做法）乌鸡宰杀后，去毛，去内脏及爪，洗净。
沙锅添入清水，煮沸，放入已剔好的乌鸡，，用文火炖煮至酥，放入白凤尾菇，加食盐调味后煮沸3分钟即可起锅。

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