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【问题描述】轻度腰椎间盘突出，压到坐骨神精。屁股窝麻疼，放射到大腿，走路麻麻的。打喷嚏都疼。反反复复，好了又来轻度腰椎间盘突出，压到坐骨神精。屁股窝麻疼，放射到大腿，走路麻麻的。打喷嚏都疼。反反复复，好了又来。请问有煅练的方法吗？谢谢。
【名医解答1】腰椎间盘突出症会使人出现腰部疼痛、下肢放射痛、腰部活动障碍、脊柱侧弯等症状。
腰椎间盘突出的发病原因，有内因也有外因，内因主是腰椎退行性改变。
外因则有外伤，劳损或过劳、、

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