生活查询
【问题描述】生了孩子阴道松弛26岁，生了孩子阴道松弛怎么办
【名医解答1】按照你的描述，你的情况可以使用阴道紧缩术，具体还望到医院检查加强运动之类的物理治疗比较好，应用一些紧肤产品外敷但是要注意卫生。
【名医解答2】经常做以下锻炼可以改善松弛状态。
"收肛提气"方法能很好地锻练盆腔肌肉。
方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。
同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。
当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。
经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。
而国外的"中断排尿"训练也可以提高阴道周围肌肉张力的，方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续

在线工具导航