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【问题描述】女31岁最近肚子和臀部胖了很多我吃的也不多而且不吃肉是咋回事曾经的治疗情况和效果：无
【名医解答1】我吃的也不多而且不吃肉是咋回事，考虑是你平时缺少运动导致的。
建议你可以坚持跑步的，同时饮食要注意，避免暴饮暴食，三餐要规律，按量按量。
避免高油，高脂，高糖食物。
【名医解答2】根据你的叙述，分析，你的症状是最近肚子和臀部胖了很多。
饮食正常。
你的情况可能是由于内分泌失调导致的，由于内分泌失调，导致了脂肪代谢的紊乱，引起了肥胖你可以调整内分泌，如果内分泌调整好了，你的肥胖有可能好了。
同时，你要经常保持乐观的情绪，不要生气，忧郁，保持心情的舒畅，很重要
【名医解答3】健康指导：1、突然从快节奏的生活里放松下来是很容易发胖。
2、原来运动，但突然运动量减少很容易发胖。
3、睡觉时间增加容易发胖。
4、胃功能恢复或胃功能增强，不多吃东西也发胖。
5、因病打过激素类药品容易发胖。
6、更年期内分泌失调容易发胖。
7、突然戒烟容易发胖。
8、得了囊肿也感觉容易身体在发胖。
【名医解答4】健康指导：并不是只有肉才会让人胖的，比如高糖类食物，其他东西摄入过多，让其营养成分转化为脂肪，还有就是缺乏运动，建议每天控制饮食量，不要吃的过饱，坚持体育锻炼，如每天跑步一个小时，做三十个仰卧起坐
【名医解答5】健康指导：可能是你最近坐的时间相对较长了，有时间的话应该适当的做点运动，你可以做一个动作，双手抬至与地面水平，双脚与肩同宽，做上下蹲，过程中注意要抬头挺胸，臀部要往上翘，每天50下，这样既可以瘦腰，亦可以提高腿部的线条感
【名医解答6】健康指导：请问你有称体重吗？因为人的感官感觉是没有标准的，而称量时体现的数字是非常直观而明确的。
由于你说你并不吃肉，其实人体的主要供能物质有三大类：脂肪、碳水化合物、脂肪。
而不知肉只能减少脂肪的摄入，若碳水化合物、蛋白类食物摄入过多时，同样也会造成能量过剩。

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