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【问题描述】关于知道自己在做梦却醒不过来该怎么办？谢谢的问题
【名医解答1】中医认为心气不足，心血不足，心阴不足，心肾不交心胆气虚都可造成多梦，需要请中医具体辨症治疗
【名医解答2】一般情况下做梦是一种正常的生理现象，是不需要治疗的，但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话就需要进行调节。
建议睡前尽量不要做过激烈的活动，喝牛奶等安神类食物，在中医中多梦属于心脾虚弱，必要时可以尝试人参归脾丸调节，注意平时的调养，保持心情愉快，避免情绪激动。
忌烟酒，不喝浓茶，避免过度兴奋，尤其是在晚上的时候。

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