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【问题描述】腰部脊椎部左右时常疼痛，如果长时间一种姿势不动也会疼…想问下是什么原因造成，是劳累还是有什么问题…
【名医解答1】有腰部脊椎两侧出现疼痛的现象，考虑还是由于腰肌劳损引起的可能性大，一般与你所说的劳累，或者寒凉刺激等有关系。
建议你首先注意尽量不要久坐，避免长时间上网，尽量多增加腰背肌功能锻炼，可以配合热敷的方法缓解症状，避免感受寒凉刺激，及时去医院就诊，并经医生确诊后积极使用壮腰健肾丸以及独一味分散片口服，必要时配合使用推拿以及拔罐等方法联合治疗，生活中注意避免过度劳累。

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