生活查询
【问题描述】我经常莫名其妙的生气，发火，是的了抑郁症了吗我是不是的了抑郁症了
【名医解答1】肝火太旺，饮食尽量吃素点的东西，不要总是吃那些大鱼大肉。
多吃苦瓜、芹菜。
多喝水或菊花茶。
当你发脾气的时候，想想你为什么生气，以一个旁观者的角度安慰自己（绝对不可以袒护自己，也不可以责怪自己，只是作为一个旁观者的角度安慰自己。
还要多运动，最好去做瑜伽，慢跑也可以

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