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【问题描述】寒性体质的表现有哪些啊，自己手脚冰凉，但爱便秘，睡不好觉，精神不振，不爱说话
【名医解答1】寒性体质表现为：不常喝水不会觉得口渴，常觉得精神虚弱且容易疲劳，脸色苍白、唇色淡，怕冷、怕吹风、手脚冰冷，喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡，月经常迟来，血块多，舌头颜色为淡红色。
寒性体质的人要多挑温热性食物，它们具有温中，补虚，助阳、驱寒的作用，能改善其已衰退、沉滞、萎缩、贫血等症状。
你这种情况建议可去医院检查确诊。
【名医解答2】寒性体质，应该多吃姜，高热量食物，最好每天睡前都用热水泡泡脚，想要调理手脚冰凉效果更好地话就要加入丹参泡脚片，丹参泡脚片专门改善手脚冰凉状况的。

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