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芡实米[鸡头米] 营养成分

【食物名称】芡实米[鸡头米]
【食物类别】坚果种子
【热量】351千卡
【蛋白质】8克
【脂肪】0克
【碳水化合物】79克
【膳食纤维】1克
【维生素A】0微克
【胡萝卜素】0微克
【视黄醇当量】11微克
【硫胺素】0毫克
【核黄素】0毫克
【烟酸】0毫克
【维生素C】0毫克
【维生素E】0毫克
【胆固醇】0毫克
【钾】60毫克
【钠】28毫克
【钙】37毫克
【镁】16毫克
【铁】0毫克
【锰】2毫克
【锌】1毫克
【铜】1毫克
【磷】56毫克
【硒】6微克
【注意事项】这里为100克可食部食品中的营养素含量

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