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杏仁(大) 营养成分

【食物名称】杏仁(大)
【食物类别】坚果种子
【热量】503千卡
【蛋白质】20克
【脂肪】43克
【碳水化合物】9克
【膳食纤维】18克
【维生素A】0微克
【胡萝卜素】3微克
【视黄醇当量】6微克
【硫胺素】0毫克
【核黄素】2毫克
【烟酸】0毫克
【维生素C】26毫克
【维生素E】0毫克
【胆固醇】0毫克
【钾】169毫克
【钠】0毫克
【钙】49毫克
【镁】0毫克
【铁】1毫克
【锰】1毫克
【锌】4毫克
【铜】1毫克
【磷】4毫克
【硒】27微克
【注意事项】这里为100克可食部食品中的营养素含量

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