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莲子(糖水罐头) 营养成分

【食物名称】莲子(糖水罐头)
【食物类别】坚果种子
【热量】201千卡
【蛋白质】3克
【脂肪】0克
【碳水化合物】46克
【膳食纤维】1克
【维生素A】0微克
【胡萝卜素】1微克
【视黄醇当量】49微克
【硫胺素】0毫克
【核黄素】0毫克
【烟酸】2毫克
【维生素C】0毫克
【维生素E】0毫克
【胆固醇】0毫克
【钾】27毫克
【钠】9毫克
【钙】24毫克
【镁】9毫克
【铁】0毫克
【锰】0毫克
【锌】0毫克
【铜】0毫克
【磷】133毫克
【硒】2微克
【注意事项】这里为100克可食部食品中的营养素含量

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