苦菜[节节花,拒马菜] 营养成分

【食物名称】苦菜[节节花,拒马菜]
【食物类别】蔬菜类
【热量】35千卡
【蛋白质】3克
【脂肪】1克
【碳水化合物】5克
【膳食纤维】5克
【维生素A】90微克
【胡萝卜素】1微克
【视黄醇当量】85微克
【硫胺素】0毫克
【核黄素】0毫克
【烟酸】1毫克
【维生素C】19毫克
【维生素E】3毫克
【胆固醇】0毫克
【钾】180毫克
【钠】9毫克
【钙】66毫克
【镁】37毫克
【铁】9毫克
【锰】2毫克
【锌】1毫克
【铜】0毫克
【磷】41毫克
【硒】0微克

【注意事项】这里为100克可食部食品中的营养素含量

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