地笋[地古牛,地瓜儿苗叶] 营养成分

【食物名称】地笋[地古牛,地瓜儿苗叶]
【食物类别】蔬菜类
【热量】60千卡
【蛋白质】4克
【脂肪】1克
【碳水化合物】9克
【膳食纤维】5克
【维生素A】1055微克
【胡萝卜素】2微克
【视黄醇当量】79微克
【硫胺素】0毫克
【核黄素】0毫克
【烟酸】1毫克
【维生素C】7毫克
【维生素E】0毫克
【胆固醇】0毫克
【钾】416毫克
【钠】0毫克
【钙】297毫克
【镁】25毫克
【铁】4毫克
【锰】0毫克
【锌】1毫克
【铜】0毫克
【磷】62毫克
【硒】0微克

【注意事项】这里为100克可食部食品中的营养素含量

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