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鲜桃牛奶汁

【菜肴名称】鲜桃牛奶汁
【菜肴做法】

1. 将鲜桃洗净，去皮，榨汁放杯中
2. 加入牛奶、白糖、冰块，搅拌匀即可饮用

【做法工艺】其他
【菜肴口味】甜味
【菜系功效】骨质疏松食谱,气血双补食谱,营养不良食谱,老人食谱,滋阴食谱
【主料原料】牛奶250克 桃200克
【调料】白砂糖30克
【怎么做好吃】本品含钙丰富，适量补充钙质对骨质疏松症有很好的辅助作用。
【能量】351千卡
【蛋白质】9.3克
【脂肪】8.2克
【碳水化合物】62.87克
【叶酸】6微克
【膳食纤维】2.6克
【胆固醇】37.5毫克
【维生素A】66微克
【胡萝卜素】40微克
【硫胺素】0.1毫克
【核黄素】0.41毫克
【烟酸】1.65毫克
【维生素C】16.5毫克
【维生素E】3.6毫克
【钙】278毫克
【磷】224.9毫克
【钾】606毫克
【钠】104.52毫克
【镁】42.4毫克
【铁】2.53毫克
【锌】1.75毫克
【硒】5.33微克
【铜】0.16毫克
【锰】0.24毫克

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