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糖醋焦酥鸭

【菜肴名称】糖醋焦酥鸭
【菜肴做法】

1.将鸭去净毛和内脏，洗净后放入开水锅煮熟，捞出后用清水洗1遍，然后放入沙锅内，放水（以没过鸭子为准）、盐、酱油、料酒、拍破的葱、姜各15克，在旺火上烧开，撇去浮沫，移用小火煨至七成烂时取出，稍冷去净骨，剥下鸭皮待用，鸭肉切成丝
2.肥膘肉放入汤锅煮熟，切成细丝，余下姜切丝，葱切段
淀粉加水适量调匀成湿淀粉约50克
3.鸡蛋、湿淀粉、面粉和适量水调制成蛋粉糊，放入鸭肉丝和肥膘丝拌匀成馅，用白糖、醋、酱油、湿淀粉和少许汤兑成汁
4.用一平盘抹上油，将鸭皮抹上蛋糊，放在盘内（皮面朝下），再把鸭肉馅放在鸭皮按平
5.将花生油烧沸，把鸭肉用铲子慢慢推下油锅，边炸边按薄，炸呈金黄色捞出
6.食用时，将鸭块重炸焦酥，呈金黄色捞出，切成5厘米长、2厘米宽的条，摆在盘中，锅留50克油，把兑好的糖醋汁搅起，倒入锅内烹制，出锅时加点热油，使油汁烹起，再用小碗装上，一手端鸭块放在桌上，一手端糖醋汁倒鸭块上即成

【做法工艺】酥炸
【菜肴口味】炸烧味
【菜系功效】私家菜,补虚养身食谱,健脾开胃食谱,营养不良食谱,便秘食谱
【主料原料】鸭1500克
【辅料】肥膘肉150克
【调料】鸡蛋150克 花生油100克 白砂糖75克 盐5克 酱油25克 香油10克 大葱25克 姜25克 小麦面粉1000克 淀粉(豌豆)25克 料酒10克 醋10克
【怎么做好吃】因有过油炸制过程，需准备花生油约1000克。
【能量】9930.4千卡
【维生素B】60.74毫克
【蛋白质】415.54克
【脂肪】576.75克
【碳水化合物】819.44克
【叶酸】406.89微克
【膳食纤维】38.4克
【胆固醇】2451毫克
【维生素A】1184.25微克
【胡萝卜素】58.5微克
【硫胺素】6.12毫克
【核黄素】4.33毫克
【烟酸】84.66毫克
【维生素C】1.75毫克
【维生素E】59.41毫克
【钙】558.3毫克
【磷】3818.6毫克
【钾】5279.8毫克
【钠】4734.14毫克
【碘】70.4微克
【镁】788.65毫克
【铁】50.6毫克
【锌】25.82毫克
【硒】291.96微克
【铜】4.31毫克
【锰】3.95毫克

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