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党参粥

【菜肴名称】党参粥
【菜肴做法】

取党参先用温水浸泡2小时，然后同粳米放入沙锅内，加清水800-1000毫升，煮成稀粥
用法：临食可入红糖，每日早晚温热顿服

【做法工艺】煮
【菜肴口味】原本味
【菜系功效】补气食谱,脾调养食谱
【主料原料】粳米100克
【辅料】党参10克 赤砂糖30克
【怎么做好吃】效用：补中益气。用于倦怠乏力，病后气血虚弱等。宜忌：服本粥不能服食藜芦、五灵脂等药。脾调养药膳
【能量】459.7千卡
【蛋白质】7.91克
【脂肪】0.6克
【碳水化合物】106.38克
【膳食纤维】0.6克
【硫胺素】0.16毫克
【核黄素】0.08毫克
【烟酸】1.39毫克
【维生素E】1.01毫克
【钙】58.1毫克
【磷】124.3毫克
【钾】169毫克
【钠】7.89毫克
【镁】50.2毫克
【铁】1.76毫克
【锌】1.56毫克
【硒】3.76微克
【铜】0.24毫克
【锰】1.44毫克

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