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苹果泥

【菜肴名称】苹果泥
【菜肴做法】

1. 将苹果洗净，去皮，然后用刮子或匙慢慢刮起成泥状，即可
2. 或者将苹果洗净，去皮，切成黄豆大小的碎丁，加入凉开水适量，上笼蒸20-30分钟，待稍凉后即可

【做法工艺】其他
【菜肴口味】果汁味
【菜系功效】婴儿食谱,肠炎食谱,6~9个月婴儿食谱
【主料原料】苹果100克
【怎么做好吃】苹果要去掉皮，刮子或匙要洗净消毒，再给婴儿刮泥喂食。
【能量】52千卡
【蛋白质】0.2克
【脂肪】0.2克
【碳水化合物】13.5克
【叶酸】6.3微克
【膳食纤维】1.2克
【维生素A】3微克
【胡萝卜素】20微克
【硫胺素】0.06毫克
【核黄素】0.02毫克
【烟酸】0.2毫克
【维生素C】4毫克
【维生素E】2.12毫克
【钙】4毫克
【磷】12毫克
【钾】119毫克
【钠】1.6毫克
【镁】4毫克
【铁】0.6毫克
【锌】0.19毫克
【硒】0.12微克
【铜】0.06毫克
【锰】0.03毫克

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