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水萝卜丝拌白菜

【菜肴名称】水萝卜丝拌白菜
【菜肴做法】

1. 白菜、水萝卜洗净切丝
2. 葱切丝
3. 把醋、酱油、味精、盐、辣椒油一同装盘拌匀即可

【做法工艺】拌
【菜肴口味】清香味
【菜系功效】利尿食谱,便秘食谱,健脾开胃食谱,减肥瘦身食谱,办公室午餐,单身食谱
【主料原料】白菜500克
【辅料】水萝卜100克
【调料】大葱5克 醋5克 酱油5克 味精2克 辣椒油5克 盐3克
【怎么做好吃】水萝卜：服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。
【能量】161.21千卡
【维生素B】60.01毫克
【蛋白质】9.57克
【脂肪】5.54克
【碳水化合物】23.07克
【叶酸】93.08微克
【膳食纤维】5.53克
【维生素A】144.45微克
【胡萝卜素】864.7微克
【硫胺素】0.24毫克
【核黄素】0.31毫克
【烟酸】3.19毫克
【维生素C】200.15毫克
【维生素E】8.16毫克
【钙】259.96毫克
【磷】171.33毫克
【钾】40.4毫克
【钠】1941.13毫克
【碘】0.12微克
【镁】64.45毫克
【铁】4.31毫克
【锌】2.54毫克
【硒】2.7微克
【铜】0.27毫克
【锰】1.04毫克

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