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西欧土司

【菜肴名称】西欧土司
【菜肴做法】

1.土司每片对切成三角形
2.将蛋打散，调入奶水、白糖及盐拌匀
3.小烤盘用高火预热4分钟后，滴入色拉油，并将4片三角形土司蘸上蛋液，放入烤盘后，立刻翻面，再用高火烤1分钟即可

【做法工艺】暗炉烤
【菜肴口味】甜味
【菜系功效】甜品\/点心
【主料原料】吐司400克 鸡蛋70克 牛奶100克
【调料】白砂糖15克 盐1克 色拉油30克
【怎么做好吃】鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
【能量】463.5千卡
【蛋白质】12.31克
【脂肪】39.27克
【碳水化合物】20.44克
【叶酸】79.31微克
【胆固醇】424.5毫克
【维生素A】187.8微克
【硫胺素】0.11毫克
【核黄素】0.33毫克
【烟酸】0.24毫克
【维生素C】1毫克
【维生素E】23.01毫克
【钙】146.72毫克
【磷】165.2毫克
【钾】217.69毫克
【钠】522.99毫克
【碘】19.04微克
【镁】18.47毫克
【铁】1.92毫克
【锌】1.59毫克
【硒】11.99微克
【铜】0.13毫克
【锰】0.07毫克

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