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蜜饯核桃仁

【菜肴名称】蜜饯核桃仁
【菜肴做法】

1. 先将核桃仁炒熟捣烂
2. 核桃仁与蜂蜜拌匀即可

【做法工艺】拌
【菜肴口味】甜味
【菜系功效】哮喘食谱,肺调养食谱,肾调养食谱,滋阴食谱,便秘食谱
【主料原料】核桃500克 蜂蜜500克
【怎么做好吃】本品具有补肺肾、滋阴润肠之功效，适于哮喘兼有便秘者食用。
【能量】4740千卡
【蛋白质】76.5克
【脂肪】303.5克
【碳水化合物】473.5克
【叶酸】776微克
【膳食纤维】47.5克
【维生素A】25微克
【胡萝卜素】150微克
【硫胺素】0.75毫克
【核黄素】0.95毫克
【烟酸】5毫克
【维生素C】20毫克
【维生素E】216.05毫克
【钙】300毫克
【磷】1485毫克
【钾】2065毫克
【钠】33.5毫克
【碘】52微克
【镁】665毫克
【铁】18.5毫克
【锌】12.7毫克
【硒】23.85微克
【铜】6毫克
【锰】17.55毫克

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