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金橘糯米粥

【菜肴名称】金橘糯米粥
【菜肴做法】

1. 金橘洗净，对半切开
2. 圆糯米洗净后用水浸泡1小时
3. 锅置火上，放入清水、圆糯米、金橘，大火煮开后改小火慢慢熬煮至黏稠
4. 加入冰糖后再煮2分钟
5. 把柠檬挤出汁液来滴入粥中，再浇几道蜂蜜即可

【做法工艺】煮
【菜肴口味】果汁味
【菜系功效】快餐\/主食
【主料原料】糯米100克
【辅料】柠檬35克 金橘100克
【调料】冰糖10克 蜂蜜15克
【能量】503.1千卡
【蛋白质】8.74克
【脂肪】1.9克
【碳水化合物】115.44克
【叶酸】26.59微克
【膳食纤维】2.66克
【维生素A】62微克
【胡萝卜素】370微克
【硫胺素】0.17毫克
【核黄素】0.09毫克
【烟酸】2.82毫克
【维生素C】42.45毫克
【维生素E】3.27毫克
【钙】120.25毫克
【磷】141.15毫克
【钾】358.45毫克
【钠】5.2毫克
【镁】82.45毫克
【铁】2.97毫克
【锌】2.05毫克
【硒】3.53微克
【铜】0.38毫克
【锰】1.82毫克

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