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【疾病症状】便秘要怎么处理
【病情描述】我最近又便秘了，该怎么办好？我要怎么留意方才能不便秘？
【科室分类】内科
【具体分类】消化科
【症状解答】便秘与不良生存饮食习惯及胃肠功能过缓。
讨厌吃辛辣打击食物，运动良量少，体内缺水排便习惯等，致使便秘了。
如果有便秘的话最好还是多吃能软化大便的食物，留意多喝水，多活动，增进胃肠扭动。
始终保持心情舒畅，调整好心态，平时适当活动锻练，增强肠道扭动。
饮食以清淡为基础，禁酒酒，辛辣打击食物，多吃蔬菜水果，惯定时排便的习惯。
如果便秘不是很严重，建议用食物疗法。
每天起早喝一杯热水，可以增进肠胃扭动，每顿饭不吃辛辣、极冷的刺激性食物，多吃助消化的蔬菜。
饭后可以吃许多增进肠胃扭动的水果。

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