如何运动才能不长肌肉-普通外科症状外科疾病查询

如何运动才能不长肌肉【外科、普通外科】

【疾病症状】如何运动才能不长肌肉

【科室分类】外科

【具体分类】普通外科

【症状解答】运动不光是要建区脂肪,更为重要的是要增加一定量的肌肉.打羽毛球是非常好的运动项目,运动后做好放松就可以了.运动的同时注意多多补充蛋白质,牛奶,鸡蛋,豆制品都是不错的选择.而且蛋白质还能够促进肌肉的生长.

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