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【疾病症状】早晨困怎么调整生物钟
【病情描述】主要症状:我是一名高二生,从小就喜欢晚睡晚起,自从上初中后总是在6点起,但是,早晨的课很困,书上说早晨是效率最高的时候,可我只是在晚上效率高,解题的速度也快.上午跑操过后出一身汗后才有精神听课文.早晨背东西背不下去?我觉得只要早晨有精神后学习效率一定很高,成绩也会上升的~
【科室分类】内科
【具体分类】内分泌科
【症状解答】其实每个人的生物钟都不太一样,人记忆最好的时间是在晚上9点左右,你早上困是休息不好的原因,可以起来后先活动活动,提起精神后再学习,不过晚睡晚起对身体的健康还有不好的,建议你尽量改正

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