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【疾病症状】便秘怎么做能够解决
【病情描述】经常便秘的人身体中的毒素会比较多，不但会致使皮肤越来越差，而且还可能会引致多种不同疾病，那么长期便秘怎么办呢？便秘计划by巧动怎么回事？
【科室分类】内科
【具体分类】消化科
【症状解答】适度的活动可以增进肠胃扭动，纾解便秘症状，所以有便秘的人每周活动五次以上，每次活动30分钟以上，就能起些纾解便秘的效用。
有便秘的症状的人，晚上睡午觉前可以对腹部实施推拿，能增进胃肠的扭动，所以可以纾解便秘症状，一般前一天晚上推拿腹部后，第三天就会明显感觉到排便顺畅了很多。

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