生活查询
【疾病症状】孩子怎么补钙比较好
【病情描述】孩子怎么补钙比较好？孩子的这种情况有一段时间，不敢给吃药，请医生给个建议。
【科室分类】儿科
【具体分类】骨科
【症状解答】钙是人体最重要的元素之一。
因此，补充钙对儿童是非常重要的。
以下是一些正确的补钙方法。
人体缺钙的主要原因是膳食结构不合理，导致钙摄入不足。
因此，家长应主要调整饮食，为孩子补充钙质。
通常情况下，不需要含钙的保健产品。
其次，父母应该多吃含钙质的食物，如豆制品、鱼、虾、海带等。
新鲜的绿叶稀疏蔬菜含有更多的钙，这是人体钙的良好来源，如油菜、芹菜等。
吃绿叶蔬菜时，应坚持每天吃，改变种类，避免暴饮暴食和暴饮暴食。

在线工具导航