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【疾病症状】消除脂肪肝我应该在饮食上怎么做呢
【病情描述】您好医生，我才24岁，就查出得了脂肪肝，怎样才能消除脂肪肝？有没有什么治疗方法？消除脂肪肝在饮食上应该怎么做？我现在很担心这个病会恶化，我应该怎么办好啊？
【科室分类】内科
【具体分类】肝病科
【症状解答】 你好，脂肪肝患者患者日常生活中注意事项秉承四个原则：首先，饮食上“一适两低”适量蛋白、低糖和低脂肪，但若酒精性脂肪肝患者合并蛋白质热量不足和多种维生素缺乏，应多食富含维生素的绿叶蔬菜和瓜果，多喝水，适量增加蛋白质补充，严格禁忌烤肉加啤酒，肥肠火锅加可乐，汉堡加甜筒的饮食搭配。
其次，严格戒酒，尽量避免烟酒对人体肝脏的侵害。
再次，适量运动，多活动活动，尽量做到生活有规律，身心放松建立健康的生活方式。
最后，患有脂肪肝必须保障有充足的睡眠。
肝胆在晚上23点之后开始进行新陈代谢，这时进入梦乡能让肝脏进行自我修复

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