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【疾病症状】缺铁性贫血饮食中要注意什么
【病情描述】岁 详细病情及咨询目的:我孩子9月份体检时发现是缺铁性贫血，平时体质较差，易感冒，咳嗽且时间长，请问有什么办法可以改善，饮食中要注意什么。
【科室分类】内科
【具体分类】血液科
【症状解答】你好，缺铁性贫血： (1）多吃含铁丰富的食物，以提高体内血清铁的含量，达到治疗的目的。
含铁丰富的食物如海带、紫菜、菠菜、香菇、木耳以及豆制品类、肉类、禽蛋、动物肝、肾等。
（2）足量的蛋白食物。
高蛋白饮食一方面可以触进铁的吸收，另一方面也使人体合成血红蛋白的必要物质。
所以也要选择含蛋白丰富的食物。
如肉类、鱼类、蛋类。
（3）足量的维生素C。
维生素C为酸性药物，具有促进铁吸收的作用，水果和蔬菜中含维生素C较高，如大枣、柑桔、西红柿等，也可将维生素C溶剂或片剂加入食物中引用。
缺铁性贫血食疗方 　　（1）赤

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