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【疾病症状】更年期喝蜂蜜水好不好
【病情描述】我57岁，这段时间老是心情不好，想发脾气，有时候也不想跟家里人说话，更年期该如何调理，可以天天喝蜂蜜水吗？
【科室分类】妇产科
【具体分类】妇产科
【症状解答】女性在更年期是可以喝蜂蜜水的。
女性进入更年期，常常伴发情绪不稳定的表现出，容易再次出现潮热、激动、心烦意乱、紧张、抑郁等症状。
日常调养的方法也有一些如平时始终保持适当的运动，始终保持深度睡眠充足心情愉悦。
吃的方面要动植物食物配搭，以植物为基础；不偏食、不挑味、粗细配搭；不甜不咸不腻；定时用餐、餐次适宜、不过饱；少吃油炸、烤肉和熏制食品。
个人建议最好的方法就是足量户外运动或者心灵瑜伽。

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