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【疾病症状】胳膊肘长脂肪块不手术怎么控制
【病情描述】一年以上
【科室分类】外科
【具体分类】普通外科
【症状解答】对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。
建议你平时多做些户外健身运动。
尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，当然注意饮食的控制也是不可忽视的。
忌甜食、油腻食物，以清淡为主。

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