生活查询
【疾病症状】大便颜色有点墨暗这正常吗
【科室分类】内科
【具体分类】消化科
【症状解答】首先作息要正常，不然会影响内分泌，导致肠胃功能紊乱，我最近也有你这样的困扰，但是我发现，多吃水果，大便会正常点。
我给你的建议是，多吃蔬菜水果，吃饭细嚼慢咽，买点保健品如膳食纤维片，综合维生素片吃，平时喝喝酸奶，山楂水，吃流食，如粥啊，芝麻糊啊，芝麻糊也是润肠的。
少喝酒少抽烟，不要买什么碧生源那些特意让你拉肚子的药，对肠胃刺激大。

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