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【疾病症状】怎样才可靠预防高血压病
【病情描述】最近不知道怎么回事总是感觉心脏不舒服，虽然经常吃药控制，但是效果不明显，去医院检查也是吃药，请问怎样才可靠预防高血压病？
【科室分类】内科
【具体分类】心血管科
【症状解答】很高兴为您服务。
根据你给出的问题，高血压原因往往吧明确，主要是过度紧张，工作压力大，饮食结构不合理，钠盐摄取过多，熬夜，饮酒，抽烟等原因引发的。
建议你平时留意体育锻炼，坚持每天快步走，打太极拳，恰当饮食，不吃油腻食物，多吃五谷杂粮，蔬菜，水果等，控制钠盐摄取，戒酒，戒烟等。
始终保持愉快心情，就可以预防工作高血压。

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