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【疾病症状】请问高血压能做什么运动
【病情描述】医生:您好！ 我妈妈今年53岁了，现在才发现她有高血，我们不知道可以吃哪些食物，可以做哪些运动。 十分感谢！
【科室分类】内科
【具体分类】心血管科
【症状解答】您好，饮食对高血压病人有着一定影响 1、限制钠盐的摄入。
饮食应以清淡为宜，少吃咸食，吃盐过多，会使血管硬化和血压升高，每天吃盐应以5克以下为宜。
2、少吃甜食。
甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进 动脉硬化。
3、少吃动物脂肪。
动物含胆固醇量高，可加速动脉硬化。
如肝、脑、心等应少吃。
4、戒烟少酒。
有烟酒嗜好的高血压患者，会因烟酒过多引心肌梗塞，脑中风。
5、宜多食钾食物。
钾在体内能缓冲纳的食物有：黄豆、小豆、番茄、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇及各种绿叶蔬

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