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【疾病症状】孕前准备要注意什么
【病情描述】孕前准备要注意什么？
【科室分类】妇产科
【具体分类】妇产科
【症状解答】1、跟踪你的排卵期 你应该意识到,排卵期是 怀孕的最佳时 期。
而帮助确定排卵期的方式，通常是测量体温和观察宫颈粘液的变化。
排卵期，你的体温 会略有增加，而且宫颈粘液会变得富有弹性、润滑。
2、规律的性生活 规律的性生活， 可以帮助增加怀孕的机会。
而且，最好的方式，是在无压力的情况下享受爱情生活。
3、健康饮食和定期锻炼 女性的饮食与受孕机率有着直接的影响关系。
因此，拥有一个均衡、营养的饮食，可帮助增加怀孕的机会。
对于日常的饮食，应 该包括谷物、豆类、蔬菜、水果和奶制品等食物，以确保获得所需要的维生素和矿物

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