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【疾病症状】更年期综合症如何缓解
【病情描述】我去年结的婚，最近总是肚子小腹疼痛，尤其是来事那几天，很害怕影响生育，而且十分的怕冷，怕寒。请问更年期综合症如何缓解
【科室分类】妇产科
【具体分类】妇产科
【症状解答】您好，每一名女性朋友都有更年期这个阶段的，长的约10年左右，短的也有两年的时机。
建议平时要惯良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，消化身体所需的水分，同时多进行各种活动锻练，增强体质，还要有科学的生存规律，不要经常加班，以免摧毁正常的身理规律，引起荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引起其他疾病，还要确保注意休息、充足深度睡眠。
期望我的解释能给您带给帮助！
对于更年期患者来说，除了对症下药外，还需要重视自身的护理工作，比如多注意自身私处卫生，用药期间防止性生活，最后叮嘱女性患者，一定要定期复检！

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