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【疾病症状】产后盆底肌康复
【病情描述】产后至今一直两侧胯骨疼（现已是产后75天），右侧疼的更厉害，平躺起身困难，是不是产后盆底肌松弛受损伤导致的呢？如果是那么怎么样恢复？如果不是那么这又是什么情况导致的呢，有没有好的解决办法？
【科室分类】妇产科
【具体分类】妇产科
【症状解答】你好，一般来说，由于怀孕盆底肌、腹肌都受到一定的牵拉，松弛，这些都是要产后慢慢恢复的。
这个恢复的过程中进行一些运动是有助于肌肉恢复的，有一套产后恢复操，里面有很多套，简单易懂易做，你可以搜一下，学一下。

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